Friday, February 7, 2014

TD31 : Subway

SLOT KAFE / RESTORAN #2

Restoran : Subway
Bila konon-konon nak berdiet dan nak makan makanan yang sihat, mesti orang akan kaitkan dengan Subway. Bagi masyarakat kita, Subwaylah antara makanan Restoran Fast Food yang paling sihat.

Ada betulnya jugak, sebabnya, makanan kat Subway ni asasnya sandwich yang mengandungi semua jenis makanan yang seimbang. Tapi INGAT, tahap sihat sesebuah makanan tu dicorak oleh kita sendiri. 
Sebelum kita lihat tips pemilihan menu yang lebih menyihatkan, kita kenali dulu menu-menu sandwich yang ada kat Subway.

Ada 4 benda yang korang kena pilih :
1. Roti
2. Protein
3. Sayur-sayuran
4. Sos

Tips Pemilihan Menu TERBAIK mengikut 4 benda :

ROTI
- Honey Oat, Wheat

PROTEIN
Ayam/Turkey : Chicken Slice, Chicken Roasted, Turkey Breast
Daging : Roast Beef, Spicy Italian, Steak and Cheese.
Makanan Laut : Tuna, Seafood and Crab

SAYUR-SAYURAN
- Pilih semua lagi bagus, ikut mana sayur yang korang suka.
- Kalau nak pilih sayur yang seimbang, pilih lettuce (ni wajib!), unsur masam (tomato/olive), unsur asid jeruk (jalapeno/pickles), unsur peningkatan tekstur (bawang/timun)

SOS
- Pilih ikut unsur masam, unsur pedas, unsur lemak dan sos tambahan.
- Jangan ambil semua sebab sos-sos ni menyumbang kepada kalori secara senyap.
- Unsur Pedas (Sos Cili, Sos Lada Hitam), Unsur Masam (Sos Tomato, Mustard), Unsur Lemak (Mayonis, Sos Thousand Island), dan untuk tambahan (Ranch, Sweet Onion dll dimana kalau tak ambil pun takpe, sekadar untuk meningkatkan rasa)
- Hadkan pengambilan sos Unsur Lemak kalau pilih makanan laut seperti Tuna atau Seafood and Crab.

Pilihan Admin :
Roti Honey Oat
Chicken Slice
Semua sayur kecuali unsur asid jeruk
Sos lada hitam, mustard, thousand island.
"kalau sukar nak buat pilihan, pilih je Subway of the Day!"

1 comment:

  1. Gambling, casino, gambling, casino | DRMCD
    Gambling, 김천 출장안마 casino, gambling, casino, gambling, casino. Las Vegas' hottest 파주 출장마사지 hot new slot machines and table 전라북도 출장안마 games, and we've got the best of 충청남도 출장마사지 both 충주 출장샵 worlds.

    ReplyDelete